경계로부터 자유: 천식 치료를 위한 팁

경계로부터 자유: 천식 치료를 위한 팁

경계로부터 자유: 천식 치료를 위한 팁

천식은 방치하면 걷잡을 수 없이 악화될 수 있다.

천식 발작은 치명적이라고 알려져 있다.

천식이 있다면 의사와 상의해야 하지만 스스로 할 수 있는 일도 있다.

이러한 팁들은 천식을 낫게 해주고 완화시켜 줄 수 있다.

천식 발작 시 최대한 세게 숨을 내쉰다.

만약 당신이 전혀 숨을 쉴 수 없다면, 병원에 가보라.

하지만, 당신의 호기율을 조절하는 것은 때때로 덜 심각한 공격을 멈추는 데 도움이 될 수 있다.

숨을 세차게 내쉬어라.

정말 폐에서 공기를 빼내! 그리고 나서 불편하지는 않지만 폐가 공기로 가득 찰 때까지 한 번의 더 긴 흡입으로 세 번의 짧은 숨을 따라라.

마지막으로 다시 힘을 주어 폐에서 공기를 배출한다.

이것은 리듬을 만들어 낼 것이고 당신이 호흡하는 방법을 알아채는데 도움을 줄 것이다.

공기가 강제로 내뿜어질 때, 그것은 신선한 공기를 당신의 폐를 채울 수 있게 해준다.

심한 기침과 상당한 세대의 가래가 있을 수 있지만, 기도가 열리고 호흡이 규칙적인 패턴으로 돌아가도록 하기 위해서는 사실 이것이 당신이 원하는 것이다.

천식을 앓고 있는 사람이고 알레르기 증상과 관련된 지속적인 발작이 있는 경우 장기적 효과를 볼 수 있는 약이 주사가 가능하다.

예를 들어, 오말리주맙은 알레르기 반응을 최소한으로 유지하고 천식을 억제하는데 사용될 수 있다.

당신이 천식을 앓고 있다면 백혈병 억제제가 당신에게 도움이 될 수 있다.

이것은 백혈구 형성을 방지함으로써 작용한다.

백혈병은 천식 발작을 일으킬 수 있는 염증을 유발하는 화학물질이다.

백혈병을 예방하기 위해 억제제를 투여하면 천식 발작이 감소할 수 있다.

너를 포함한 가족 모두가 매년 독감 예방주사를 맞도록 해.

천식이 있다면 호흡기 감염을 피하기 위해 할 수 있는 모든 것을 하라.

꾸준히 손을 씻는 것과 적절한 예방 접종을 하는 것은 두 가지 기본적인 예방책이다.

건초열이나 감기에 걸리면 천식 치료가 늘어날 가능성이 있다.

일부 질병의 영향은 천식의 영향을 악화시켜 더 많은 치료의 필요성을 야기할 수 있다.

당신의 주치의는 당신이 병이 나을 때까지 현재의 요법에 다른 치료법이나 약을 첨가할 것을 권고할 수 있다.

정기적인 독감 예방 주사를 맞는 것은 여러분이나 여러분이 사랑하는 사람이 천식을 앓는다면 시행하기에 좋은 팁이다.

이 잠재적인 감염을 막기 위해 매년 예방접종을 받으세요.

특히 휴가 중일 때는 항상 구조용 흡입기를 가지고 다니십시오.

여행은 신체에 추가적인 부담을 줄 수 있고, 천식 유발에 더 취약하게 만들 수 있다.

집을 비운 상태에서는 대기 질과 같은 환경의 요인을 통제할 수 없을 것이다.

이것은 또한 집에서 익숙해진 것보다 더 많은 증상이나 공격의 가능성을 더한다.

최근 호흡기 질환이 없더라도 정기 검진을 예약해야 한다.

의학은 끊임없이 발전하고 있기 때문에 의사는 당신을 위한 새로운 치료법에 대해 알지도 모른다.

게다가 언제 또 다른 공격이 올지도 모르니 확인받는 게 좋다.

만약 여러분이 천식 약물을 가지고 여행할 필요가 있다면, 특히 여러분이 분무기나 다른 큰 장비를 가지고 갈 계획이라면, 의사로부터 그들의 사용을 설명하는 편지를 받는 것이 도움이 될 수 있다.

만약 당신이 가지고 있는 물건에 대한 증빙서류가 있고, 그것이 의학적으로 필요하다는 것을 서면으로 증명한다면, 보안을 통과하는 번거로움은 줄어들 것이다.

천식을 다스리는 데는 연기를 피하는 것이 관건이다.

담배는 천식 발작을 일으킬 수 있다.

그러므로 여러분이 할 수 있는 것은 무엇이든지 하여서 증기, 화학적 매연, 담배 연기로부터 멀리 떨어지십시오.

이러한 공기로 인한 오염물질은 천식 증상을 크게 증가시킬 수 있다.

주위 사람들에게 당신 앞에서 담배를 피우지 말라고 부탁하라.

그것에 대해 무례하게 굴지 말고, 무엇이 필요한지 물어보는 것을 두려워하지 마라.

천식은 치료할 수 없는 병이지만 그렇다고 해서 증상이 영구적이고 사라지지 못하는 것은 아니다.

하지만, 인생의 대부분의 것들과 마찬가지로, 천식 증상을 극복하는 데는 시간과 노력이 필요하다.

이런 쉬운 팁을 따라가다 보면 시간이 지날수록 증상이 좋아지고 더 건강하고 활동적인 생활습관을 누릴 수 있다는 것을 알 수 있을 것이다.

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